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• Train à la maison. Si vous n'avez pas d'haltères, utilisez des livres lourds ou faites-le les mains vides. Aucun équipement de gym requis!
• Challenge tracker pour suivre vos progrès.
• Instructions vidéo pour tous les entraînements avec guide étape par étape.
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30 Day Cardio Challenge est un simple plan d'entraînement de 30 jours. Vous faites un certain nombre d'exercices chaque jour. Il y a des jours de repos pour s'assurer que vous obtenez le temps de récupération approprié. L'intensité des exercices augmente lentement et à la fin de ces 30 jours de plan d'entraînement cardio, vous allez certainement perdre du poids, vous sentir plus en forme et plus fort. Ce plan d'entraînement est adapté pour les hommes et les femmes.
Il suffit d'installer cette application et suivez la routine quotidienne. Notre rappel vous rappellera automatiquement à l'entraînement quotidien. Les jours de repos aideront vos muscles à récupérer. Cochez les jours que vous avez terminés pour suivre la progression de votre défi. Ne triche pas! C'est aussi simple que ça.
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